5 conseils pour améliorer la santé mentale de ses collaborateurs

À l'occasion de la journée mondiale de la santé mentale, mardi 10 octobre, il est bon de rappeler que les employeurs doivent protéger la santé psychologique de leurs employés. En effet, parmi les risques professionnels figurent les risques psychosociaux, comme la surcharge de travail.

De plus, la santé mentale est liée à la Qualité de Vie au Travail (QVT). Cette notion a été définie par l'Accord National Interprofessionnel comme « les actions qui permettent de concilier à la fois l'amélioration des conditions de travail pour les salariés et la performance globale des entreprises ». Voici cinq conseils pour placer ses employés dans les meilleures conditions mentales.

1. Mettre en place des programmes de sensibilisation et de formation

Il est essentiel de sensibiliser les managers et les collaborateurs aux enjeux de la santé mentale. Des formations peuvent être proposées pour apprendre à reconnaître les signes de détresse psychologique, à écouter sans juger et à orienter vers des professionnels si nécessaire. Ces programmes peuvent également déconstruire les stéréotypes et préjugés autour des troubles mentaux, favorisant ainsi une culture d'entreprise plus inclusive et bienveillante.

2. Créer des espaces de détente et de déconnexion

L'aménagement des espaces de travail a un impact direct sur le bien-être des collaborateurs. En plus des espaces dédiés au travail, il est bénéfique de créer des zones de détente où les employés peuvent se ressourcer. Ces endroits peuvent prendre la forme d'une salle de repos, d'un espace vert ou même d'une salle de méditation. L'idée est d'offrir un lieu où les collaborateurs peuvent se déconnecter, même brièvement, de leurs tâches professionnelles.

3. Aménager davantage de flexibilité des horaires et du lieu de travail

La pandémie de COVID-19 a montré que le télétravail peut être bénéfique pour de nombreux employés. Offrir la possibilité de travailler à distance ou d'avoir des horaires flexibles peut réduire le stress lié aux trajets ou à la conciliation entre vie professionnelle et vie personnelle. Cette flexibilité peut également permettre à ceux qui traversent des périodes difficiles de mieux gérer leur temps et leurs émotions. Une étude réalisée en janvier 2023 pour Indeed relève que la flexibilité est l'un des facteurs les plus importants pour se sentir mieux au travail.

4. Mettre en place un soutien psychologique

Certaines entreprises proposent déjà des services de soutien psychologique, que ce soit par le biais de consultations gratuites avec des psychologues ou via des lignes d'écoute téléphonique. Ces services peuvent être d'une grande aide pour les collaborateurs qui traversent des moments difficiles ou qui ressentent le besoin de parler à un professionnel. Cette initiative peut être mise en place en interne ou l'employeur peut faire appel à un prestataire externe. Différentes plateformes proposent des accompagnements individuels ou collectifs comme Moka.care ou Teale.

5. Promouvoir l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

Il est crucial de rappeler l'importance de cet équilibre. Encourager les collaborateurs à prendre du temps pour eux, à ne pas travailler en dehors des heures de bureau et à profiter de leurs congés est essentiel. Des activités team building ou des événements sociaux peuvent également renforcer les liens entre les collaborateurs et contribuer à un environnement de travail plus harmonieux.

Ainsi, la santé mentale est un enjeu qui concerne tout le monde. Les entreprises ont un rôle à jouer pour garantir le bien-être de leurs collaborateurs. En mettant en place ces initiatives, elles peuvent créer un environnement de travail où chacun se sent soutenu, écouté et valorisé.