Découvrez bourseinside.fr, le 1er site dédié aux entreprises cotées !

Recherche
Magazine Beaboss
S'abonner à la newsletter S'abonner au magazine

4 conseils pour garder la forme cet été

Publié par Julien Ruffet le

30% des Français font passer leur bien-être mental en priorité selon une étude publiée par Juice Plus+ mardi 27 juillet 2021. En ce sens, voici quelques conseils simples pour garder un mode de vie sain durant les vacances d'été.

Je m'abonne
  • Imprimer
Boire beaucoup d'eau

L'hydratation est essentielle et surtout en été. La moyenne est d'un litre et demi par jour et plus selon la chaleur. Alors, avant et après chaque sortie ou entre chaque verre de boisson alcoolisée, n'oubliez pas votre verre d'eau. Sur le sujet, le centre d'information sur l'eau recommande de boire des petites quantités tout au long de la journée. Également pour faciliter la digestion, mieux vaut l'ingérer avant le repas.

NEWSLETTER | Abonnez-vous pour recevoir nos meilleurs articles

Chef d'Entreprise Newsletter

Artisans Newsletter

Commerce Newsletter

Event

Event

Event

Les Podcasts de Chef d'Entreprise

Lifestyle Chef d'Entreprise

Artisans Offres Commerciales

Chef d'Entreprise Offres Commerciales

Commerce Offres Commerciales

l'Essentiel by NMG

Sur le même sujet